U tri dana se možete riješiti šećera!

U tri dana se možete riješiti šećera!

  • Nije lako odviknuti se od šećera, jer stvara ovisnost.
  • Ali nemojte brinuti, postoji rješenje!
  • Pokazat ćemo Vam što treba jesti kako bi za svega 3 dana, bez teške muke, nestao šećer iz Vašeg organizma!

 

1.dan

Doručak:

jedna šalica zobenih pahuljica s sjemenkama, bademom i bobičastim voćem, ili kajgana od 3 jaja. Kruh ili žemlju možete jesti uz to samo ako ste sigurni da je riječ o pekarskom proizvodu sa smanjenim udjelom ugljikohidrata – u tu kategoriju se ukapaju proizvodi iz Update1 brašna.

Međuobroci:

šalica sjemenki

Ručak:

kuhana pileća prsa s dinstanom žutom bućom, mrkvom i peršinom, pastrnjakom, ciklom i grahom, posuto bademima.

Večera:

Kuhana riba s dinstanim mahunama, ili riba i gljive pečene u woku s brokulama.

 

2.dan

Doručak:
jedna šalica zobenih pahuljica s sjemenkama, bademom i bobičastim voćem, ili kajgana od 3 jaja sa špinatom.

Međuobroci: 
šalica sjemenki

Ručak:
pileća prsa na naravni način s povrćem: tikvice s crvenom i žutom paprikom, umakom od limuna i majčine dušice, ili salata od bijelog i ljubičastog kupusa, mrkve, s umakom od limunovog soka i maslinovog ulja s nasjeckanim peršinovim lišćem.

Večera: 
jelo od povrća, juha od graha i kuhano povr��e, ili file ribe na žaru s repom i prokulicom na ����������������������������������������������aru

 

3.dan

Doručak:
jedna šalica zobenih pahuljica s sjemenkama, bademom i bobičastim voćem, ili kajgana od tri jaja, s salatom od rotkvice, dinstanog kupusa i oraha.

Međuobroci:
jedna šalica sjemenki ili update puding bez šećera

Ručak:
pileći batak pečen na tavi s limunom, kaduljom i ružmarinom, ili pile pečeno u pećnici s maslinama, majčinom dušicom i lukom. Prilog od cvjetače.

Večera:
Juha od povrća s lukom, češnjakom, celerom, mrkvom, gljivama, lovorovim listom i majčinom dušicom, ili tjestenina s umakom od rajčice s bosiljkom i gljivama.

Napitci koje smijete konzumirati za vrijeme dijete: Sve treba biti bez šećera! Link: SIRUPI 

Update1.hr koristi kolačiće (cookies) više info

Update1.hr koristi kolačiće (cookies) kako bi poboljšao funkcionalnost stranice i prilagodio sustav oglašavanja. Više o kolačićima pročitajte u uvjetima korištenja

Zatvori